Tässä jaksossa Katy Misson opettaa osallistujille joogaliikkeitä, jotka keskittyvät lonkan avaamiseen ja lihasten syvään venyttämiseen. Huomiota kiinnitetään kertyneen jännityksen vapauttamiseen ja kehon yleisen joustavuuden parantamiseen. Jakso sopii niille, jotka haluavat yhdistää voimaa, liikkuvuutta ja tietoista hengitystä joogaharjoituksiinsa.
Jos lopetat tämän sarjan seuraamisen, et enää saa ilmoituksia uusien videoiden lataamisesta.
Haluatko jatkaa?
Kirjaudu sisään ja tykkää ja kommentoi urheilusisältöä tai julkaise omaasi.
Tässä julkaisussa ei vielä ole kommentteja
Vastataan käyttäjälle