I denne episoden lærer Katy Misson deltakerne yogastillinger med fokus på hofteåpning og dyp muskelstrekk. Spesiell vekt legges på å frigjøre opphopet spenning og forbedre kroppens generelle fleksibilitet. Episoden anbefales for de som ønsker å kombinere styrke, bevegelighet og bevisst pust i sin yogapraksis.
Hvis du slutter å følge denne serien, vil du ikke lenger motta varsler når nye videoer lastes opp.
Vil du fortsette?
Logg inn for å like, kommentere eller legge ut sportsinnhold.
Dette innlegget har ingen kommentarer ennå
Svarer til