Σε αυτό το επεισόδιο, η Katy Misson διδάσκει στους συμμετέχοντες στάσεις γιόγκα που επικεντρώνονται στο άνοιγμα των ισχίων και στις βαθιές διατάσεις των μυών. Δίνεται έμφαση στην απελευθέρωση συσσωρευμένων εντάσεων και στη βελτίωση της συνολικής ευλυγισίας του σώματος. Το επεισόδιο συνιστάται για όσους θέλουν να συνδυάσουν δύναμη, κινητικότητα και τεχνικές συνειδητής αναπνοής στην πρακτική τους.
Εάν σταματήσετε να ακολουθείτε αυτή τη σειρά, δεν θα λαμβάνετε πλέον ειδοποιήσεις όταν ανεβαίνουν νέα βίντεο.
Θέλετε να συνεχίσετε;
Συνδεθείτε για να κάνετε μου αρέσει, να σχολιάσετε ή να δημοσιεύσετε το αθλητικό σας περιεχόμενο.
Αυτή η ανάρτηση δεν έχει ακόμη σχόλια
Απάντηση σε