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Dans cet épisode, Katy Misson enseigne aux participants des postures de yoga axées sur l’ouverture des hanches et l’étirement profond des muscles. Une attention particulière est portée à la libération des tensions accumulées et à l’amélioration de la flexibilité générale du corps. L’épisode est recommandé pour ceux qui souhaitent intégrer force, mobilité et techniques de respiration consciente dans leur pratique.
Fresh Yoga with Katy Misson - Cours de Yoga (Saison 3 Épisode 4)
@KatyMisson
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Fresh Yoga with Katy Misson - Cours de Yoga (Saison 3 Épisode 4)
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