Kolarstwo górskie

coverblog 199

Kolarstwo na igrzyskach olimpijskich

Na Letnich Igrzyskach Olimpijskich w 2024 roku będziemy mogli zobaczyć zawody kolarskie w następujących czterech kategoriach: kolarstwo szosowe, kolarstwo torowe, kolarstwo górskie i BMX. W ramach każdej z nich istnieją różne dyscypliny, a także różne konkurencje. Przyjrzyjmy się im bliżej. Kolarstwo szosowe Wydarzenia: Kolarstwo szosowe na Igrzyskach Olimpijskich dzieli się… 

Cover 188

Jazda na rowerze dla początkujących: jak wybrać swój pierwszy rower

Wybór pierwszego roweru może być ekscytujący, ale jest kilka rzeczy, które warto wziąć pod uwagę przed podjęciem ostatecznej decyzji, np. do czego będziesz używać roweru lub jaką dyscyplinę kolarską uprawiasz. Skąd masz to wszystko wiedzieć, skoro dopiero zaczynasz? Oczywiście, możesz mieć na oku konkretną dyscyplinę, ale z czasem możesz odkryć… 

Sezonowe zmiany w #iamsiroko

Zmiana barwy liści, które porzucają soczystą zieleń, aby zacząć mienić się wszystkimi odcieniami żółci, pomarańczy i czerwieni, nie oznacza tylko przejścia od lata do jesieni, ale także zmianę w naszym codziennym życiu i w sportach, które uprawiamy i w tym, jak i kiedy to robimy. To fantastyczny czas dla amatorów… 

Cover iamsiroko agosto

Nie bój się spocić, dołącz do #iamsiroko

Nadeszło lato. Palące słońce daje się we znaki, przypominając o tym, jak ważne jest nawodnienie organizmu, szukanie schronienia w cieniu i unikanie bezpośredniego przebywania na słońcu, kiedy operuje ono najmocniej. Nie trzeba być klimatologiem, aby zauważyć, że robi się coraz goręcej. Żar lejący się z nieba obraca się przeciwko nam,… 

Cover 172 1

Rower górski: półsztywny czy z pełnym zawieszeniem?

eśli chodzi o rowery górskie, szczególnie typu cross country, wybór między hardtailem a rowerem z pełnym zawieszeniem zależy od kilku czynników. Pierwszym z nich jest nasz budżet i preferencje, następnie rodzaj terenu, po którym zwykle jeździmy, a na końcu nasze doświadczenie i styl jazdy. Dziś przyjrzymy się zaletom i wadom… 

Cover iamsiroko junio 1

Podkręć endorfiny i podziel się swoim szczęściem z #iamsiroko

Sport jest potężnym narzędziem, które pomaga nam poczuć emocje, wzmacnia organizm i napędza nas do działania. Jednym z powodów, dla których ćwiczenia są tak skuteczne i korzystne dla naszego samopoczucia, jest ich bezpośredni związek z endorfinami, czyli hormonami, które napełniają nas energią, radością i motywacją. Uprawianie sportu uruchamia w naszym… 

cover 138

Sposób na uniknięcie bólu pośladków na rowerze

Możemy zrzucić winę na siodełko, powiedzieć, że wkładki w spodenkach nie sprawdzają się podczas ponad trzygodzinnych przejażdżek lub wypróbować niezliczoną ilość kremów przeciw otarciom, ale każdy rowerzysta, który odczuwa dyskomfort i ból w okolicy pośladków, krocza i narządów płciowych i chce się ich pozbyć, musi dotrzeć do źródła tych problemów:… 

blog88

Przewodnik po zakupie pedałów rowerowych: rodzaje, systemy zatrzaskowe oraz wady i zalety dostępnych opcji

W poprzednim poście mówiliśmy o zaletach używania specyficznych butów do jazdy na rowerze i wyjaśniliśmy różne modele dostępne na rynku. Większość z nich wymaga użycia odpowiednich pedałów i to właśnie o nich będziemy mówić w tym artykule: omówimy dostępne rodzaje pedałów, różne systemy zatrzaskowe oraz wady i zalety każdego z… 

tire pressure bikes

Jak dobrać właściwe ciśnienie w oponach rowerowych: poradnik dla początkujących

Bez względu na to, czy jeździsz na rowerze górskim, szosowym, gravel czy miejskim, jednym z najczęstszych błędów w kolarstwie jest brak właściwego ciśnienia w oponach. Czasami przez nadmierne pompowanie, myśląc, że z wysokim ciśnieniem będziemy jechać szybciej, lub błędnie zakładając, że opony są stuprocentowo szczelne i tracą powietrze tylko wtedy,… 

Polecane artykuły