Kolarstwo halowe, czyli tzw. indoor cycling zyskało na popularności podczas pandemii. Jednak już wcześniej cieszyło się ono sporym zainteresowaniem, zarówno wśród profesjonalistów, jak i amatorów, którzy chcieli trenować pomimo złej pogody na zewnątrz, a także wśród rowerzystów jeżdżących rekreacyjnie jako skuteczny sposób na ćwiczenia w domu. Udoskonalenie materiałów i technologii…
Jeśli dopiero zaczynasz jeździć na rowerze lub wychodzisz na rower tylko w słoneczne dni, być może zadajesz sobie pytanie, czy rower stacjonarny jest dobrą opcją, gdy nie masz czasu na przejażdżkę na zewnątrz, gdy jest zbyt zimno lub po prostu po to, aby utrzymać formę. Zakładając, że masz normalny rower…
Jeszcze kilka lat temu indoor cycling czyli domowy trening na trenażerze rowerowym oznaczał pocenie się przed monitorem lub słuchanie muzyki. Dla rowerzystów była to raczej kara niż przyjemność. Inteligentne trenażery i aplikacje do indoor cyclingu zmieniły sytuację do tego stopnia, że powstały już wirtualne zawody (e-sports) zatwierdzone przez UCI, a…
Jeśli planujesz zakup trenażera rowerowego lub właśnie dostałeś go w prezencie, a to Twoje pierwsze podejście do takiego treningu, przygotowaliśmy kilka wskazówek, które pomogą Ci zdecydować, który trenażer wybrać i jak zacząć z niego korzystać: Rodzaje trenażerów Na rynku dostępne są trzy podstawowe rodzaje trenażerów: trenażery rolkowe, trenażery bezpośrednie (direct…
