Kolarstwo dla początkujących

Opony i dętki zazwyczaj są pierwszą rzeczą, którą musimy zmienić w naszym rowerze. Aby poprowadzić Cię przez ten zagmatwany świat opon, stworzyliśmy ten krótki i poręczny przewodnik: Kiedy należy zmienić opony?  Jak dobrać właściwy rozmiar opon do roweru? Jak dobrać odpowiednią dętkę i rozmiar wentyla? Kiedy należy zmienić opony? Wymiana… Czytaj dalej »Jak wybrać opony i dętki rowerowe – poradnik kupującego

Mamy dobrą wiadomość dla każdego kolarza amatora, który zimą nie ma zbyt wiele czasu na trening: nie musisz pokonywać tysięcy kilometrów i spędzać wielu godzin na siodełku, by przygotować się do nadchodzącego sezonu czy poprawić swoje wyniki. Trening wytrzymałościowy lub aerobowy trening bazowy w zimie to tradycyjna strategia przejęta z… Czytaj dalej »Mity na temat treningu bazowego i inne błędy w kolarstwie zimowym

Jeśli chcesz jeździć na rowerze zimą, zapoznaj się z naszym krótkim przewodnikiem, który pomoże Ci pokonać zimową chandrę sprawiającą, że wielu rowerzystów zapada w sen zimowy aż do wiosny. Oto dziesięć prostych pomysłów, które pomogą Ci cieszyć się jazdą na rowerze, gdy nadejdą mrozy: Ubierz się odpowiednio Jak mawiają mądrzy… Czytaj dalej »10 wskazówek, aby w pełni cieszyć się jazdą na rowerze zimą

Nawet nie myśl o odstawieniu roweru w kąt na czas jesieni, bo przegapisz jeden z najlepszych momentów na jazdę rowerem. Ta pora roku niewątpliwie jest specyficzna, ale mamy dla Was 10 prostych wskazówek, aby w pełni cieszyć się jesienną scenerią na siodełku: Pamiętaj, że dni stają się krótsze i sprawdzaj… Czytaj dalej »10 wskazówek, aby cieszyć się jazdą na rowerze jesienią

Kiedy dni stają się coraz krótsze, a sezon zimowy zbliża się wielkimi krokami, wracamy powoli do naszych domowych trenażerów rowerowych, aby znów zacząć pedałować w czterech ścianach. Ale, jak powiedziałby Darth Vader: “Gdybyś tylko znał potęgę ciemnej strony”. Dzięki odpowiednim lampkom rowerowym, właściwej odzieży i stosowaniu się do kilku zasad… Czytaj dalej »Jazda na rowerze po zmroku. Jak bezpiecznie jeździć nocą

Bezpieczeństwo to podstawa kolarstwie szosowym. Podaliśmy Wam już kilka wskazówek, jak zachować bezpieczeństwo na drodze, m.in. poprzez używanie lampek rowerowych i odzieży z odblaskowymi elementami, jak również czujność i zwracanie uwagi na to, co dzieje się wokół nas i ostrożną jazdę. Nasze bezpieczeństwo często zależy od naszych własnych umiejętności. Dzięki… Czytaj dalej »Trzy techniki bezpiecznej jazdy na rowerze szosowym

Powodów, dla których rowerzyści się depilują jest wiele. Zależą one od tego, czy mówimy o profesjonaliście, amatorze, który bierze udział w zawodach, amatorze uzależnionym od jazdy na rowerze, czy zwykłym turyście rowerowym. Powody te można pogrupować w następujący sposób: Estetyka. Główny argument oparty o przekonanie, że z ogolonymi nogami wygląda… Czytaj dalej »Depilacja i jazda na rowerze: jak i dlaczego rowerzyści golą nogi?

Każdy rowerzysta, widząc jak ktoś inny popełnia błąd, nie powinien go osądzać, ale raczej mu pomóc, ponieważ wszyscy kiedyś zaczynaliśmy. Ten artykuł ma na celu pomóc początkującym uniknąć błędów, które wielu innych rowerzystów już popełniło przy używaniu odzieży i akcesoriów rowerowych, takich jak kaski, okulary przeciwsłoneczne i buty. Zaczniemy od… Czytaj dalej »Top 10 najczęstszych błędów popełnianych przy używaniu odzieży i akcesoriów rowerowych

Jazda w grupie może być zaplanowana lub spontaniczna. W pierwszym przypadku jest ona organizowana z wyprzedzeniem w grupie przyjaciół, znajomych rowerzystów lub w ramach klubów kolarskich. Nie będziemy tu mówić o wyścigach czy innych imprezach kolarskich, gdyż tam warunki są zazwyczaj inne i przed jazdą w peletonie trzeba się nauczyć… Czytaj dalej »Jazda na rowerze dla początkujących: jak jeździć w grupie