I denne episode guider Katy Misson en yogatime med fokus på at forbedre fleksibilitet og mobilitet. Sessionen kombinerer dynamiske strækøvelser med holdte stillinger for at aktivere flere muskelgrupper. Episoden er velegnet til dem, der ønsker at øge bevægelsesområde og smidighed.
Hvis du stopper med at følge denne serie, vil du ikke længere modtage notifikationer, når nye videoer uploades.
Vil du fortsætte?
Denne post har ikke nogen kommentarer endnu
Svarer