W tym odcinku Katy Misson prowadzi zajęcia jogi skoncentrowane na zwiększeniu elastyczności i mobilności. Lekcja łączy dynamiczne rozciąganie z utrzymywanymi pozycjami, aby aktywować różne grupy mięśni. Odcinek jest przeznaczony dla osób chcących poprawić zakres ruchu i zwinność w praktyce.
Jeśli przestaniesz obserwować tę serię, nie będziesz już otrzymywać powiadomień o nowych filmach.
Czy chcesz kontynuować?
Zaloguj się, aby polubić, komentować lub publikować treści sportowe.
Ten post nie ma jeszcze żadnych komentarzy
Odpowiadasz użytkownikowi