Σε αυτό το επεισόδιο, η Katy Misson καθοδηγεί ένα μάθημα γιόγκα με έμφαση στην ευλυγισία και κινητικότητα. Οι στάσεις συνδυάζουν δυναμικές διατάσεις με στατικές θέσεις για ενεργοποίηση διαφόρων μυϊκών ομάδων. Το επεισόδιο απευθύνεται σε όσους θέλουν να βελτιώσουν την εμβέλεια κίνησης και την ευκινησία τους.
Εάν σταματήσετε να ακολουθείτε αυτή τη σειρά, δεν θα λαμβάνετε πλέον ειδοποιήσεις όταν ανεβαίνουν νέα βίντεο.
Θέλετε να συνεχίσετε;
Συνδεθείτε για να κάνετε μου αρέσει, να σχολιάσετε ή να δημοσιεύσετε το αθλητικό σας περιεχόμενο.
Αυτή η ανάρτηση δεν έχει ακόμη σχόλια
Απάντηση σε