I denne episoden veileder Katy Misson en yogatime med fokus på fleksibilitet og mobilitet. Øvelsene kombinerer dynamiske tøyninger med holdte posisjoner for å aktivere ulike muskelgrupper. Episoden passer for de som ønsker å forbedre bevegelighet og smidighet.
Hvis du slutter å følge denne serien, vil du ikke lenger motta varsler når nye videoer lastes opp.
Vil du fortsette?
Logg inn for å like, kommentere eller legge ut sportsinnhold.
Dette innlegget har ingen kommentarer ennå
Svarer til