I detta avsnitt leder Katy Misson ett yogapass med fokus på att förbättra flexibilitet och rörlighet. Passet kombinerar dynamiska stretchövningar med hållna positioner för att engagera flera muskelgrupper. Avsnittet passar dem som vill öka sin rörlighet och smidighet i praktiken.
Om du slutar följa den här serien kommer du inte längre att få notiser när nya videor laddas upp.
Vill du gå vidare?
Logga in för att gilla, kommentera eller publicera ditt sportinnehåll.
Det här inlägget har inga kommentarer ännu
Svarar