Jeszcze kilka lat temu indoor cycling czyli domowy trening na trenażerze rowerowym oznaczał pocenie się przed monitorem lub słuchanie muzyki. Dla rowerzystów była to raczej kara niż przyjemność. Inteligentne trenażery i aplikacje do indoor cyclingu zmieniły sytuację do tego stopnia, że powstały już wirtualne zawody (e-sports) zatwierdzone przez UCI, a niektórzy e-rowerzyści zostali zatrudnieni przez profesjonalne drużyny.
Jeśli chcesz dowiedzieć się, które są najlepsze aplikacje na trening w domu, ile kosztują, czy istnieją ich darmowe alternatywy i czego potrzebujesz, aby zacząć, w tym poście znajdziesz najważniejsze cechy każdej aplikacji, niezbędny sprzęt i cenę najlepszych aplikacji na rynku w 2022 roku.
Zanim zaczniesz, pamiętaj, że im bardziej inteligentny/interaktywny trenażer, tym lepsze wrażenia z korzystania z aplikacji, ponieważ pozwoli Ci on w pełni wykorzystać wszystkie ich funkcje.
BKOOL Cycling – Różnorodność i zabawa
Jedno z pierwszych, jeśli nie pierwsze wirtualne oprogramowanie do indoor cyclingu. Początkowo działało tylko z własnymi, dedykowanymi trenażerami. Dziś jest kompatybilne z wieloma modelami inteligentnych trenażerów.
Cechy:
- Doświadczenie jak w grach wideo.
- Zaawansowana animacja 3D.
- Tryb multiplayer z oficjalnymi i prywatnymi ligami.
- Możesz jeździć i rywalizować z innymi graczami.
- Oficjalne E-zawody, takie jak Giro d’Italia czy CRO Race.
- Sesje treningowe z filmikami real life, animacjami 3D lub mapami.
- Trasy na szosach i torach kolarskich.
- Możliwość przesyłania i udostępniania własnych filmików i tras dzięki BKOOL Video Route Editor.
- Spersonalizowane plany treningowe i sesje zgodne z Twoimi celami.
- Strefa projektowania treningów.
Wymagania sprzętowe:
Dwa warianty:
- Rower + inteligentny rower stacjonarny lub inteligentny trenażer (tu znajdziesz listę kompatybilnych urządzeń).
- Rower + standardowy trenażer wewnętrzny + czujniki kadencji i prędkości oraz miernik mocy.
Trenażer lub czujniki muszą mieć Bluetooth 4.0 lub ANT+, aby móc połączyć się z urządzeniem za pomocą aplikacji. Jeśli masz tylko ANT+, potrzebujesz adaptera ANT+, aby sparować urządzenie z trenażerem lub czujnikami.
BKOOL Cycling jest kompatybilny z systemami Windows, macOS, iPad i Android. Tu znajdziesz minimalne wymagania dla wersji 5.60.
Cena:
- Bezpłatny 30-dniowy okres próbny z ograniczonymi funkcjami.
- Miesięczna subskrypcja 9,99 €.
- Roczna subskrypcja, 96 € (8 €/miesiąc).
Więcej informacji: www.bkool.com
Opcja alternatywna:
RGT Cycling to aplikacja podobna do BKOOL, ale z ograniczoną liczbą funkcjonalności i mniejszą różnorodnością. Ma świetną grafikę, ponieważ liczba “oficjalnych” tras jest bardzo ograniczona. Z Magic Roads można przesłać plik GPX poniżej 100 km, a aplikacja stworzy dla nas wirtualną trasę.
- Darmowa wersja z ograniczonymi funkcjonalnościami i trasami.
- Bezpłatny 14-dniowy okres próbny.
- Miesięczna subskrypcja 8,99 €/9,99 $/6,99 £.
TrainerRoad – Popraw swoje wyniki
Oprogramowanie skupiające się na treningu i wynikach. Jest ono droższe, mniej “rozrywkowe” i wymaga konsekwencji, jak każdy plan treningowy.
Cechy:
- Ponad 2000 sesji treningowych.
- Spersonalizowane plany treningowe dopasowane do Twoich możliwości, celów i zgromadzonych danych.
- Narzędzia analityczne do oceny wyników i postępów kolarze.
- Machine Learning do szybkiego i łatwego dostosowywania planów.
- Bardzo prosty interfejs.
- Grafika przyjazna dla użytkownika
- Może być używany do treningu na świeżym powietrzu po zsynchronizowaniu TrainerRoad z urządzeniem Garmin lub Wahoo.
- Udostępnianie obrazu, głosu i danych dla treningów grupowych do 10 użytkowników.
- Brak wirtualnych środowisk, zawodów i społeczności jak w przypadku Bkool czy Zwift.
- Możesz zminimalizować aplikację, aby oglądać filmy, Youtube, Netflixa, etc.
Wymagania sprzętowe:
Dostępne dla systemów iOS, Android, Windows i Mac. Możesz również używać przeglądarki internetowej. Tutaj znajdziesz minimalne wymagania sprzętowe.
TrainerRoad wykorzystuje Bluetooth i ANT+, więc upewnij się, że Twoje urządzenia są kompatybilne z tymi systemami. Istnieją trzy możliwe kombinacje:
- Rower + Trenażer Rowerowy + Czujnik prędkości.
- Rower + Trenażer Rowerowy + Miernik mocy.
- Rower + Inteligentny Trenażer Rowerowy lub Inteligentny Rower Stacjonarny
Cena:
- W tym wątku na forum znajdziesz kod na 30-dniowy okres próbny.
- Miesięczna subskrypcja:19,95 $.
- Roczna subskrypcja: 189 $.
- Masz 30 dni, aby wypróbować aplikację i jeśli nie spełni Twoich oczekiwań, otrzymasz zwrot pieniędzy.
Więcej informacji: www.trainerroad.com
Opcja alternatywna:
The Sufferfest (obecnie część Wahoo SYSTM) to produkt podobny do TrainerRoad z prawdziwymi filmikami POV jako bonus. Zawiera również sesje jogi oraz wsparcie psychiczne i treści motywacyjne dla rowerzystów.
- 14-dniowy bezpłatny okres próbny.
- Miesięczna subskrypcja 14,99 $.
- Roczna subskrypcja 129 $.
Zwift – Zabawa i rywalizacja w domu
Trochę z BKOOL, trochę z TrainerRoad zmieszanych z elementem społecznościowym i gamifikacją, aby zrewolucjonizować indoor cycling łącząc go z zabawą i współzawodnictwem.
Cechy:
- Ogromna społeczność.
- Doświadczenie jak w grach wideo.
- Rozgrywki z punktami, wyzwaniami, nagrodami (wirtualny sprzęt i rowery).
- Tryb multiplayer.
- Komunikacja między użytkownikami podczas sesji treningowych.
- Możesz jeździć i rywalizować z innymi graczami.
- Oficjalne zawody E-Competitions takie jak Mistrzostwa Świata lub krajowe wirtualne mistrzostwa, e-fondo, Tour of Zwift, itp.
- Wirtualne scenariusze 3D w fikcyjnych miejscach i na prawdziwych trasach.
- Sesje treningowe i plany dla wszystkich poziomów zaawansowania. Możesz również tworzyć własne treningi za pomocą prostego interfejsu “przeciągnij i upuść”.
Wymagania sprzętowe:
- Rower (tutaj znajdziesz kompatybilne modele rowerów) + inteligentny trenażer (tutaj znajduje się lista różnych typów trenażerów).
- Rower + zwykły trenażer z czujnikami kadencji i prędkości oraz miernikiem mocy.
- Kompatybilny model inteligentnego roweru stacjonarnego.
Możesz potrzebować adaptera ANT+. Możesz również pobrać aplikację Zwift Companion na telefon komórkowy, aby Twój komputer lub tablet odbierał dane bezpośrednio z czujników.
Jeśli chodzi o obsługiwane urządzenia, tutaj znajdziesz link z wymaganiami.
Cena:
- 7-dniowy bezpłatny okres próbny.
- Miesięczna subskrypcja 12,99 £, 14,99 $ lub 14,99 €.
Więcej informacji: www.zwift.com
W tej chwili na rynku nie ma nic podobnego do aplikacji Zwift.
Rouvy – Augmented Reality dla rowerzystów i biegaczy
Z Rouvy możesz odkrywać trasy całego świata wprost ze swojego salonu, trenować na legendarnych podjazdach, rywalizować w zawodach i wygrywać nagrody. Jeśli uprawiasz triathlon lub lubisz biegać, Rouvy ma również wersję Running. (więcej informacji tutaj).
Cechy:
- Ponad 300 tras w Augmented Reality (dane z końca 2021 roku).
- Filmiki GoPro w jakości 4K.
- Legendarne kolarskie lokalizacje: Stelvio, Tourmalet, Kona.
- Na niektórych trasach można jeździć ze swoim awatarem. Na innych tylko w formacie POV.
- Możesz załadować swoje własne trasy synchronizując wideo i dane GPS z Rouvy Editor.
- Możesz jeździć lub trenować sam(a) lub w grupie.
- Wirtualne zawody lub e-wyścigi z imprezami organizowanymi przez IronMan, La Vuelta, Tour de Suisse etc.
- Twój wysiłek i poświęcenie są nagradzane w wyzwaniach i wyścigach z nagrodami i prezentami. Możesz także budować swoją własną “karierę”, zdobywając kolejne etapy.
- Gotowe plany i sesje treningowe. Możesz tworzyć i przesyłać swoje własne.
- Statystyki treningów, które można zsynchronizować z innymi aplikacjami (Strava, TrainingPeaks, itp.).
Wymagania sprzętowe:
Rouvy działa na systemach Windows, Mac, Apple TV, iOS i Android. Tu znajdziesz minimalne wymagania.
Możesz korzystać z filmików w rozszerzonej rzeczywistości na wszystkich modelach rowerów i trenażerów ale pamiętaj: im bardziej inteligentny lub interaktywny trenażer, tym lepsze wrażenia. Dostępne opcje znajdziesz tutaj.
Rouvy również działa w oparciu o ANT+ i Bluetooth, więc będziesz potrzebować adaptera ANT+, aby połączyć niektóre czujniki i trenażery z Twoimi urządzeniami.
Cena:
- 14-dniowy okres próbny
- Miesięczna subskrypcja 15 $/€.
- 6-miesięczna subskrypcja 84 $/€ (14 $/€ miesięcznie).
- Roczna subskrypcja 144 $/€ (12 $/€ miesięcznie).
- Opcja “Family Sharing”, w której można utworzyć 3 profile i korzystać z maksymalnie 5 urządzeń w ramach jednego konta.
Więcej informacji: www.rouvy.com
Opcje alternatywne:
FulGaz i Kinomap są podobne do Rouvy, ponieważ działają w oparciu o nagrania real life.
FulGaz oferuje ponad 2,000 godzin filmów 4K POV z tras na całym świecie.
- 14-dniowy bezpłatny okres próbny.
- Miesięczna subskrypcja 10,99 €.
- Roczna subskrypcja 97,99 €.
Kinomap zawiera tysiące kilometrów nagranych tras, pozwalając Ci podróżować po odległych miejscach z zacisza własnego domu. Aplikacja jest bardzo łatwa w użyciu i podłączeniu.
- 7-dniowy bezpłatny okres próbny.
- Miesięczna subskrypcja 11,99 €.
- Roczna subskrypcja 79,99 €.
- Dożywotnia subskrypcja 229 €.
Darmowe aplikacje do indoor cyclingu:
- TrainerDay. Oferuje on największą liczbę funkcji za darmo. Jeśli chcesz mieć pełny pakiet, subskrypcja kosztuje 3,99 $ miesięcznie lub 41,99 $ rocznie.
- ErgVideo. Dostępna tylko dla systemu Windows 10. Oprogramowanie jest bezpłatne i pozwala korzystać z plików treningowych z innych aplikacji.
- CycleGo. Dostępna dla systemów iOS i Android.
- My E-Training jest oficjalną aplikacją dla trenażerów Elite. Ma również darmową opcję ze znacznie ograniczoną liczbą funkcji.
- VeloReality ma darmowe filmiki demo. Dostępna tylko dla systemu Windows.
