V této první epizodě sezóny učí Katy Misson účastníky základní pozice jógy a vysvětluje správné zarovnání a dýchání. Epizoda zdůrazňuje význam koncentrace a kontroly těla pro bezpečné provedení každé pozice. Poskytuje pevný základ pro začátečníky, kteří chtějí začít s jógou a pochopit její základní principy.
Pokud přestanete sledovat tento seriál, nebudete již dostávat oznámení o nových videích.
Chceš pokračovat?
Přihlas se a lajkuj, komentuj nebo sdílej svůj sportovní obsah.
K tomuto příspěvku zatím nejsou žádné komentáře
Odpovědět: