Tässä kauden ensimmäisessä jaksossa Katy Misson opettaa osallistujille perusasentoja, selittäen oikean linjauksen ja hengityksen. Jakso korostaa keskittymisen ja kehon hallinnan merkitystä jokaisen asennon turvalliseen suorittamiseen. Se tarjoaa vahvan pohjan aloittelijoille, jotka haluavat aloittaa joogan harjoittelun ja ymmärtää sen perusperiaatteet.
Jos lopetat tämän sarjan seuraamisen, et enää saa ilmoituksia uusien videoiden lataamisesta.
Haluatko jatkaa?
Kirjaudu sisään ja tykkää ja kommentoi urheilusisältöä tai julkaise omaasi.
Tässä julkaisussa ei vielä ole kommentteja
Vastataan käyttäjälle