I denne første episode af sæsonen underviser Katy Misson deltagerne i grundlæggende yogastillinger og forklarer korrekt kropsholdning og vejrtrækning. Episoden understreger vigtigheden af koncentration og kropskontrol for at udføre hver stilling sikkert. Den giver et solidt fundament for begyndere, der ønsker at starte med yoga og forstå de grundlæggende principper.
Hvis du stopper med at følge denne serie, vil du ikke længere modtage notifikationer, når nye videoer uploades.
Vil du fortsætte?
Denne post har ikke nogen kommentarer endnu
Svarer