Σε αυτό το πρώτο επεισόδιο της σεζόν, η Katy Misson διδάσκει στους συμμετέχοντες βασικές στάσεις γιόγκα, εξηγώντας τη σωστή ευθυγράμμιση και αναπνοή. Το επεισόδιο τονίζει τη σημασία της συγκέντρωσης και του ελέγχου του σώματος για ασφαλή εκτέλεση κάθε στάσης. Παρέχει μια σταθερή βάση για αρχάριους που θέλουν να ξεκινήσουν την πρακτική της γιόγκα και να κατανοήσουν τις βασικές αρχές της.
Εάν σταματήσετε να ακολουθείτε αυτή τη σειρά, δεν θα λαμβάνετε πλέον ειδοποιήσεις όταν ανεβαίνουν νέα βίντεο.
Θέλετε να συνεχίσετε;
Συνδεθείτε για να κάνετε μου αρέσει, να σχολιάσετε ή να δημοσιεύσετε το αθλητικό σας περιεχόμενο.
Αυτή η ανάρτηση δεν έχει ακόμη σχόλια
Απάντηση σε