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Nel primo episodio della stagione, Katy Misson insegna ai partecipanti le posizioni di base dello yoga, illustrando allineamento e respirazione corretti. Viene sottolineata l’importanza della concentrazione e del controllo corporeo per eseguire ogni postura in sicurezza. L’episodio fornisce una base solida per chi desidera iniziare a praticare yoga e comprenderne i principi fondamentali.
Fresh Yoga with Katy Misson - Lezioni di Yoga (Stagione 3 Episodio 1)
@KatyMisson
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Fresh Yoga with Katy Misson - Lezioni di Yoga (Stagione 3 Episodio 1)
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