I denne første episoden av sesongen lærer Katy Misson deltakerne grunnleggende yogastillinger, med forklaring på riktig kroppsholdning og pust. Episoden fremhever viktigheten av konsentrasjon og kroppskontroll for å utføre hver stilling trygt. Den gir et solid grunnlag for nybegynnere som ønsker å starte med yoga og forstå de grunnleggende prinsippene.
Hvis du slutter å følge denne serien, vil du ikke lenger motta varsler når nye videoer lastes opp.
Vil du fortsette?
Logg inn for å like, kommentere eller legge ut sportsinnhold.
Dette innlegget har ingen kommentarer ennå
Svarer til