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In dieser ersten Folge der Staffel zeigt Katy Misson den Teilnehmern grundlegende Yoga-Posen und erklärt die richtige Ausrichtung und Atmung. Die Folge betont die Bedeutung von Konzentration und Körperkontrolle, um jede Pose sicher auszuführen. Sie bietet eine solide Grundlage für Anfänger, die mit Yoga beginnen und seine Grundprinzipien verstehen möchten.
Fresh Yoga with Katy Misson - Yoga-Kurse (Staffel 3 Episode 1)
@KatyMisson
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Fresh Yoga with Katy Misson - Yoga-Kurse (Staffel 3 Episode 1)
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