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Neste primeiro episódio da temporada, Katy Misson ensina aos participantes as posturas básicas de yoga, explicando alinhamento e respiração corretos. O episódio destaca a importância da concentração e do controle corporal para realizar cada postura com segurança. Ele oferece uma base sólida para iniciantes que desejam iniciar a prática de yoga e compreender seus princípios fundamentais.
Fresh Yoga with Katy Misson - Aulas de Yoga (Temporada 3 Episódio 1)
@KatyMisson
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Fresh Yoga with Katy Misson - Aulas de Yoga (Temporada 3 Episódio 1)
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