V této epizodě Katy Misson učí účastníky jógy pozice zaměřené na zlepšení držení těla a zarovnání páteře. Důraz je kladen na posílení zad a svalů středu těla, aby se během praxe podporila stabilita a rovnováha. Epizoda je doporučena pro ty, kteří chtějí opravit své držení těla a zvýšit tělesné uvědomění.
Pokud přestanete sledovat tento seriál, nebudete již dostávat oznámení o nových videích.
Chceš pokračovat?
Přihlas se a lajkuj, komentuj nebo sdílej svůj sportovní obsah.
K tomuto příspěvku zatím nejsou žádné komentáře
Odpovědět: