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En este episodio, Katy Misson enseña a los participantes posturas de yoga centradas en mejorar la postura corporal y la alineación de la columna vertebral. Se enfatiza el fortalecimiento de la espalda y los músculos del core para favorecer la estabilidad y el equilibrio durante la práctica. El episodio es recomendado para quienes buscan corregir hábitos posturales y aumentar la conciencia corporal.
Fresh Yoga with Katy Misson - Clases de Yoga (Temporada 3 Episodio 5)
@KatyMisson
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