I denne episoden lærer Katy Misson deltakerne yogastillinger som fokuserer på å forbedre kroppsholdning og ryggradsjustering. Vekt legges på styrking av rygg- og kjernemuskler for å fremme stabilitet og balanse under praksisen. Episoden anbefales for de som ønsker å korrigere holdningsvaner og øke kroppsbevissthet.
Hvis du slutter å følge denne serien, vil du ikke lenger motta varsler når nye videoer lastes opp.
Vil du fortsette?
Logg inn for å like, kommentere eller legge ut sportsinnhold.
Dette innlegget har ingen kommentarer ennå
Svarer til