Σε αυτό το επεισόδιο, η Katy Misson διδάσκει στους συμμετέχοντες στάσεις γιόγκα που επικεντρώνονται στη βελτίωση της στάσης του σώματος και της ευθυγράμμισης της σπονδυλικής στήλης. Η έμφαση δίνεται στην ενδυνάμωση της πλάτης και των βασικών μυών για να ενισχυθεί η σταθερότητα και η ισορροπία κατά την πρακτική. Το επεισόδιο συνιστάται για όσους θέλουν να διορθώσουν τις συνήθειες στάσης και να αυξήσουν την επίγνωση του σώματος.
Εάν σταματήσετε να ακολουθείτε αυτή τη σειρά, δεν θα λαμβάνετε πλέον ειδοποιήσεις όταν ανεβαίνουν νέα βίντεο.
Θέλετε να συνεχίσετε;
Συνδεθείτε για να κάνετε μου αρέσει, να σχολιάσετε ή να δημοσιεύσετε το αθλητικό σας περιεχόμενο.
Αυτή η ανάρτηση δεν έχει ακόμη σχόλια
Απάντηση σε