W tym odcinku Katy Misson uczy uczestników jogi pozycji skoncentrowanych na poprawie postawy ciała i wyrównaniu kręgosłupa. Nacisk kładziony jest na wzmacnianie mięśni pleców i core w celu poprawy stabilności i równowagi podczas ćwiczeń. Odcinek polecany jest dla osób, które chcą skorygować nawyki posturalne i zwiększyć świadomość ciała.
Jeśli przestaniesz obserwować tę serię, nie będziesz już otrzymywać powiadomień o nowych filmach.
Czy chcesz kontynuować?
Zaloguj się, aby polubić, komentować lub publikować treści sportowe.
Ten post nie ma jeszcze żadnych komentarzy
Odpowiadasz użytkownikowi