I denne episode lærer Katy Misson deltagerne yogastillinger med fokus på forbedring af kropsholdning og rygsøjlens justering. Der lægges vægt på at styrke ryg- og kernemuskler for at fremme stabilitet og balance under praksis. Episoden anbefales til dem, der ønsker at korrigere holdningsvaner og øge kropsbevidstheden.
Hvis du stopper med at følge denne serie, vil du ikke længere modtage notifikationer, når nye videoer uploades.
Vil du fortsætte?
Denne post har ikke nogen kommentarer endnu
Svarer