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In questo episodio, Katy Misson insegna ai partecipanti posizioni yoga focalizzate sul miglioramento della postura e dell’allineamento della colonna vertebrale. Si pone enfasi sul rafforzamento della schiena e dei muscoli centrali per favorire stabilità ed equilibrio durante la pratica. L’episodio è consigliato a chi desidera correggere le abitudini posturali e aumentare la consapevolezza corporea.
Fresh Yoga with Katy Misson - Lezioni di Yoga (Stagione 3 Episodio 5)
@KatyMisson
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