Radsport für Frauen

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Radfahren in der Schwangerschaft: Ist es sicher? Vorteile, Risiken und Tipps für mehr Sicherheit

Es steht außer Frage, dass moderater Sport in der Schwangerschaft zahlreiche Vorteile mit sich bringt: Reduziert das Risiko von Schwangerschaftsdiabetes. Reguliert den Blutdruck. Hilft, die Gewichtszunahme zu kontrollieren. Verhindert Wassereinlagerungen. Weniger Übelkeit, Schmerzen und Unwohlsein. Besserer Schlaf und bessere Stimmung. Bessere allgemeine gesundheitliche Verfassung. Aber was, wenn eine schwangere Radfahrerin… 

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Frauen und Radsport: Der Kampf für mehr Gleichberechtigung

Radsportlerinnen und Frauen, die das Fahrrad als Verkehrsmittel nutzen, kämpfen darum, bei der Zukunftsgestaltung berücksichtigt zu werden, soziale und kulturelle Barrieren abzubauen und als den Männern gegenüber gleichberechtigt angesehen zu werden. Hier nur 4 der vielen Fronten, an denen die Frauen derzeit kämpfen: Die Städte sicherer machen Wie oft hast… 

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Radfahren während der Periode

Vielleicht hast du dein Radfahrabenteuer gerade erst begonnen und möchtest während deiner Periode weiterfahren. Oder du fährst schon länger und deine Menstruationsbeschwerden halten dich jeden Monat ein paar Tage vom Radfahren ab. Oder du willst einfach nur wissen, wie sich dein Menstruationszyklus auf deine Leistung auswirkt. Was auch immer auf… 

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10 Gründe, Warum Radfahren Für Frauen So Gesund Ist

Radfahren bietet Frauen viele wichtige Vorteile, egal ob sie ihr Fahrrad als Transportmittel nutzen oder eine der vielen verschiedenen Radsportvarianten ausüben. Vom Elektro-Mountainbike bis zum urbanen Klapprad, von der Familienradtour bis zur Langstrecke über die Bergpässe. Es gibt viele Möglichkeiten, sich auf ein Fahrrad zu schwingen und die Fahrt im… 


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