Er bestaat geen twijfel over de talrijke voordelen van matige lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap: Het vermindert het risico op zwangerschapsdiabetes Reguleert de bloeddruk Helpt gewichtstoename te beheersen Voorkomt het vasthouden van vocht Vermindert misselijkheid, pijn en pijnen Betere slaap en beter humeur Betere algemene gezondheid Maar wat als een zwangere…
Vrouwelijke fietsers en vrouwen die de fiets als vervoermiddel gebruiken, strijden om mee te kunnen bouwen aan de toekomst, om sociale en culturele barrières te doorbreken, en ook om als gelijkwaardig aan mannen te worden gezien. Dit zijn slechts 4 van de vele gevechten die vrouwen voeren: Steden veiliger maken…
Misschien ben je net begonnen aan je fietsavontuur en wil je ook tijdens je menstruatie blijven fietsen. Of misschien fiets je al een tijdje en houden menstruatieklachten je een paar dagen van de fiets. Of je wilt gewoon weten hoe je menstruatiecyclus je prestaties beïnvloedt. Hoe dan ook, zelfs als…
Fietsen biedt vele belangrijke voordelen voor vrouwen, of je je fiets nu als vervoermiddel gebruikt of een van de varianten van de sport beoefent. Van elektrische mountainbikes tot vouwfietsen voor in de stad, en van mamafietsen tot langeafstandsroutes over bergpassen, er zijn genoeg manieren om op de fiets te stappen…
