Non c’è dubbio che un esercizio fisico di intensità moderata durante la gravidanza possa portare numerosi benefici: Riduce il rischio di diabete gestazionale. Regola la pressione sanguigna. Aiuta a controllare l’aumento di peso. Previene la ritenzione idrica. Riduce nausea, dolori e indolenzimenti. Migliora il sonno e l’umore. Migliora lo stato…
Le cicliste, ma anche semplicemente le donne che usano la bicicletta per spostarsi, lottano per essere tenute in considerazione nella costruzione del futuro, per infrangere barriere sociali e culturali, e anche per essere trattate come gli uomini. Queste sono 4 delle tante battaglie che le donne stanno combattendo: Rendere le…
Forse hai appena iniziato la tua avventura col ciclismo e vuoi continuare a pedalare anche durante le mestruazioni? O forse pedali già da un po’ di tempo e i sintomi mestruali ti tengono lontana dallo sport che ami per giorni che sembrano un’eternità. O semplicemente vuoi sapere come e quanto…
Il ciclismo offre importanti benefici all’universo femminile, sia che la bici venga utilizzata come mezzo di trasporto sia che diventi la fedele compagna di un vero e proprio impegno sportivo. Dalle mountain bike elettriche alle bici pieghevoli urbane, dalle gite in bicicletta per famiglie, alle lunghe uscite attraverso passi montani,…
