Naisten pyöräily

Ei ole epäilystäkään siitä, etteikö raskauden aikainen kohtuullisen intensiteetin urheileminen tarjoaisi lukuisia etuja. Se muun muassa: pienentää raskausdiabetekseen sairastumisen riskiä auttaa säätelemään verenpainetta auttaa hallitsemaan painonnousua ehkäisee nesteen kertymistä elimistöön vähentää pahoinvointia, särkyä ja kipua parantaa unenlaatua ja mielialaa parantaa yleisterveyttä. Mutta mitä jos raskaana oleva pyöräilijä päättää kohtuullisen intensiteetin… 

Naispyöräilijät ja naiset, jotka käyttävät polkupyörää kulkuvälineenään, taistelevat tullakseen kuulluksi tulevaisuuden rakentamisessa, rikkoakseen sosiaalisia ja kulttuurisia rajoja sekä tullakseen nähdyksi tasavertaisina miesten rinnalla. Seuraavassa käymme läpi vain neljä monista naisten jatkuvasti käymistä taisteluista: Kaupungit turvallisemmiksi Kuinka monta kertaa olemme kuulleet, ettei raiskauksen tai murhan uhriksi joutuneen naisen “olisi pitänyt kävellä… 

Olet ehkä juuri aloittanut pyöräilyharrastuksesi ja haluat treenata myös kuukautisten aikana. Tai kenties olet pyöräillyt jo jonkin aikaa, mutta kuukautisoireet tapaavat pitää sinut poissa pyörän selästä muutamana päivänä kuusta. Vai haluatko vain tietää, kuinka kuukautiskiertosi vaikuttaa suorituskykyysi? Oli miten oli (ja vaikka olisit miespyöräilijä), niin lue tämä kuukautisia ja pyöräilyä… 

Pyöräilyllä on monia tärkeitä hyvinvointia edistäviä etuja naisille, olipa kyse sitten pyörän käyttämisestä liikkuessa paikasta toiseen tai urheilutarkoituksessa tapahtuneesta pyöräilystä lajin eri variaatioineen. Osa valitsee kulkupelikseen sähköisen maastopyörän ja toiset urbaanin taiteltavan version. Moni pyöräilee rauhassa koko perheen voimin ja toiset nauttivat pitkän matkan reiteistä läpi vuoristosolien – pyöräilyä voi…