Cyklistika pro ženy

pregnant 6f3e7e26 2256 48b6 a1a3 b8d0808f4f1f

Cyklistika a těhotenství: Je to bezpečné? Výhody, rizika a bezpečnostní tipy

O četných výhodách středně intenzivního cvičení v těhotenství není pochyb:  Snižuje riziko těhotenské cukrovky. Reguluje krevní tlak. Pomáhá kontrolovat přibývání na váze. Zabraňuje zadržování tekutin. Snižuje nevolnost, bolesti. Lepší spánek a lepší nálada. Lepší celkový zdravotní stav. Ale co když se těhotná cyklistka rozhodne, že toto středně intenzivní cvičení bude… 

mujeres 263d006b 97cf 4325 9d69 e31d96dd9851

Ženy a jízda na kole: boj za rovnoprávnost

Cyklistky a ženy, které používají kola jako dopravní prostředek, poukazují na své místo při budování budoucnosti, pomáhají odstraňovat sociální a kulturní bariéry a upozorňují na rovnocennost obou pohlaví. Podívejme se na 4 z mnoha bitev, které ženy musí stále bojovat: Zvyšování bezpečnosti měst Kolikrát jste slyšeli, že žena, která se… 

menstruacion 38ffe1ca 7dd4 42bb a955 599eb356a178

Cyklistika během menstruace

Milé ženy, možná jste právě začaly s cyklistikou a rády byste v ní pokračovaly i během vaší menstruace. Nebo již nějakou dobu jezdíte, ale menstruační příznaky vás pravidelně vyřadí z provozu na pár dní. Nebo prostě chcete vědět, jak menstruace ovlivňuje váš výkon na kole. V každém případě, i když… 

cover2 32ae1f01 2499 4024 89a8 d0e6c5fe8170

10 Výhod Cyklistiky Pro Ženy

Cyklistika přináší ženám nespočet výhod, ať už používají kolo jen jako dopravní prostředek nebo praktikují jízdu na kole v jakékoliv sportovní verzi. Od horských elektrokol až po městská skládací kola, od rodinných vyjížděk až po kilometrové cyklovýlety nespoutanou přírodou. Tak různorodá je škála jízdy na kole a možností začít s… 


Doporučené články