Cyklistika a těhotenství: Je to bezpečné? Výhody, rizika a bezpečnostní tipy
O četných výhodách středně intenzivního cvičení v těhotenství není pochyb: Snižuje riziko těhotenské cukrovky. Reguluje krevní tlak. Pomáhá kontrolovat přibývání na váze. Zabraňuje zadržování tekutin. Snižuje nevolnost, bolesti. Lepší spánek a lepší nálada. Lepší celkový zdravotní stav. Ale co když se těhotná cyklistka rozhodne, že toto středně intenzivní cvičení bude…