Choisir la bonne taille de vêtements de cyclisme est primordial pour garantir les meilleures performances possibles : confort, respirabilité, isolation et facilité de mouvement en même temps. Avec les achats en ligne qui deviennent de plus en plus communs, connaître vos mensurations devient crucial puisqu’il n’est pas possible d’essayer les…
Vous rentrez à la maison et êtes épuisé après avoir pédalé, vous n’avez plus d’énergie, vous avez faim et soif et avez besoin d’une douche et de vous reposer. La dernière chose que vous avez envie de faire est de laver les vêtements de cyclisme dont vous venez de vous…
Strava – Le réseau social des cyclistes Gratuite et disponible pour Android et iOS. Tout ce que vous avez à faire est de créer un profil utilisateur et commencer à vous en servir en enregistrant votre activité sur votre téléphone (les senseurs Bluetooth ne sont pas compatibles avec cette app),…
Nous allons vous montrer avec ce guide une routine simple qui comprend 5 exercices de musculation utiles aux cyclistes. Vous pouvez les faire simplement à la maison, deux à trois fois par semaine, en sessions de 30 à 40 minutes. Squats (flexions sur jambes) Lunges (fentes avant et arrière) Single-leg…
