Każdy, kto jeździ na rowerze zimą, z pewnością doświadczył wpływu niskich temperatur na swoje ciało, a w szczególności na dłonie i stopy. Najczęściej jest to spowodowane nieodpowiednim wyposażeniem lub akcesoriami i można temu łatwo zaradzić, ubierając się “na cebulkę” i używając specjalnej odzieży i akcesoriów rowerowych przeznaczonych na zimowe warunki…
Nie ma wątpliwości, że zdecydowana większość rowerzystów woli ciepłą pogodę od zimna. Jazda na rowerze w słońcu jest o wiele przyjemniejsza, ponieważ nie musimy zakładać na siebie tak wielu warstw i wszystko zwyczajnie sprawia nam większą przyjemność. Jednak jazda w upalne dni, zwłaszcza gdy temperatury są bardzo wysokie, wiąże się…
Kolarstwo jest jednym z najbardziej ekologicznych sportów, ale bądźmy szczerzy, wszystko co robimy ma swój ślad ekologiczny i jazda na rowerze nie jest tu wyjątkiem. Od procesu produkcji samego roweru po opakowania po żelach energetycznych i batonach, które jemy podczas jazdy – wszystko ma wpływ na środowisko. Dlatego właśnie powinniśmy…
Jazda na rowerze i deszcz nie idą w parze. Dlatego w czasie deszczu rzadko można zobaczyć rowerzystów, którzy wyłaniają się jak ślimaki, gdy tylko przestaje padać. A jednak niektórzy odważnie twierdzą: “To tylko woda, nie parzy!”. Inni, już przy najkrótszej przerwie w burzy czy opadach, wsiadają na rower i mkną…
Jak znaleźć idealny rozmiar odzieży rowerowejDobór odpowiedniego rozmiaru odzieży na rower jest niezwykle istotny, gdyż zapewnia jej najwyższe parametry użytkowe: komfort, oddychalność, izolację termiczną i swobodę ruchów. Zakupy w sieci zyskują coraz większą popularność i znajomość naszych wymiarów staje się kluczowa, ponieważ nie mamy możliwości fizycznego przymierzenia ubrań w sklepie.…
Wracasz do domu po wyczerpującej jeździe, bez energii, głodny, spragniony, myśląc tylko o prysznicu i porządnym odpoczynku. Ostatnią rzeczą, na jaką masz ochotę, jest pranie. Każdy rowerzysta zna ten ból, ale skoro dzięki tym ubraniom Ty możesz w pełni cieszyć się jazdą, poświęć kilka minut na ich właściwe wypranie i…
Strava – Portal społecznościowy dla rowerzystów Darmowa i dostępna dla systemów Android i iOS. Wystarczy założyć profil użytkownika i zacząć korzystać z aplikacji na telefonie, rejestrując swoją aktywność (czujniki bluetooth nie są kompatybilne z aplikacją) lub łącząc aplikację ze smartwatchem lub komputerem rowerowym z nawigacją GPS. Możesz śledzić innych użytkowników,…
W tym przewodniku pokażemy Ci prosty zestaw 5 przydatnych ćwiczeń siłowych dla rowerzystów, które możesz wykonywać w domu kilka razy w tygodniu w 30-40 minutowych sesjach. Przysiady Wypady Martwy ciąg na jednej nodze Plank (deska) Russian twist Dzięki tym 5 ćwiczeniom nie tylko poprawisz wyniki na rowerze, ale także ogólną…
