Cykling er en af de mest bæredygtige sportsgrene, men lad os være ærlige. Alt hvad vi laver har et økologisk fodaftryk, og det er ikke anderledes med cykling. Hvert trin har en indvirkning: fra fremstillingsprocessen af selve cyklen til energigel eller barene, som vi snacker på, mens vi cykler. Derfor…
Cykling og regn går ikke godt sammen. Derfor kan du næppe se cyklister, når det regner, og i stedet dukker de op som snegle, så snart det holder op med at regne. Alligevel er nogle modige nok til at sige: “Det er bare vand, det er ikke radioaktivt!”. Andre ved…
At vælge den rigtige størrelse på cykeltøj er meget vigtig, da det garanterer vores tøjs bedste ydeevne: komfort, åndbarhed, isolering og let kropsbevægelse på samme tid. Da shopping online bliver mere populært, bliver det vigtigt at kende vores målinger, da vi ikke har chancen for at prøve tøj i en…
Du kommer hjem efter en udmattende cykeltur, ingen energi, sulten, tørstig og har brug for et brusebad og en god hvile. Den sidste ting du ønsker er at skulle vaske det cykeltøj, du lige har brugt. Hver cykelrytter har gennemgået dette, men da du har nydt (eller lidt) turen med…
Strava – Det sociale netværk for cyklister Gratis og tilgængelig til Android og iOS. Alt hvad du skal gøre er at oprette en brugerprofil og begynde at bruge den på din mobiltelefon ved at logge din aktivitet (bluetooth-sensorer er ikke kompatible med appen) eller mere typisk ved at linke appen…
I denne guide vil vi vise dig en enkel rutine med 5 nyttige styrkeøvelser for cyklister, som du kan lave derhjemme et par gange om ugen i 30-40 minutters sessions. Squats Lunges Single-leg deadlift Planke Russian twist Takket være disse 5 øvelser forbedrer du ikke kun din styrke og ydeevnen…
