Seguramente cualquier persona, ciclista o no, que ande en bici en invierno ha sentido en algún momento frío en el cuerpo, sobre todo en los pies y las manos. En la mayoría de los casos se debe a que la equipación o los accesorios no son los adecuados y tiene…
No cabe duda que la gran mayoría de ciclistas prefieren el calor al frío. Apetece mucho más salir a dar pedales por el sol, porque no tenemos que usar tanta ropa y porque todo parece más bonito y agradable. Pero andar en bici con calor, sobre todo cuando las temperaturas…
El ciclismo es uno de los deportes más sostenibles, pero no nos engañemos, todo lo que hacemos tiene su huella ecológica y montar en bici no iba a ser menos. Desde la fabricación de la propia bicicleta hasta el envoltorio de ese gel o esa barrita que nos comemos mientras…
Ciclismo y lluvia no se llevan muy bien. Por eso es complicado ver a ciclistas cuando está lloviendo, y en cambio emergen como caracoles en cuanto para de llover. Pero siempre hay valientes que dicen: “¡Solo es agua, ni que fuese radioactiva!”. Otros, a la más pequeña tregua en el…
Elegir la talla correcta en la ropa de ciclismo es muy importante para que las prendas rindan al 100% dándonos comodidad, transpirabilidad, aislamiento y al mismo tiempo una correcta movilidad cuando las llevamos puestas. Como cada vez es más habitual comprar online es muy importante conocer nuestras medidas porque no…
Después de una agotadora salida en bici llegas a casa sin fuerzas, con hambre, con sed, con ganas de ducharte y descansar. Lo que menos te apetece es ponerte a lavar la ropa de ciclismo que has usado hoy. No hay ciclista al que no le haya sucedido esto, pero…
Strava – La red social del Ciclismo Es gratuita y está disponible para Android e iOS. Solo tienes que crear un perfil de usuario para empezar a usarla en el móvil registrando la actividad (los sensores bluetooth no funcionan con la app) o, lo más habitual, vinculando la App a…
En esta guía te vamos a mostrar una rutina sencilla con 5 ejercicios de fuerza útiles para practicar ciclismo y que puedes hacer en casa un par de veces a la semana en sesiones de 30-40 minutos. Sentadillas o Squats Zancadas o Lunges Peso muerto con una pierna Planchas Giros…
