V této epizodě Katy Misson učí účastníky jógy pozice zaměřené na zlepšení síly a rovnováhy, s vysvětlením správné techniky a dýchání. Zvláštní pozornost je věnována koordinaci a stabilitě pro bezpečné provedení každé pozice. Epizoda je doporučena pro účastníky se základními znalostmi jógy, kteří chtějí zlepšit svou sílu a kontrolu těla.
Pokud přestanete sledovat tento seriál, nebudete již dostávat oznámení o nových videích.
Chceš pokračovat?
Přihlas se a lajkuj, komentuj nebo sdílej svůj sportovní obsah.
K tomuto příspěvku zatím nejsou žádné komentáře
Odpovědět: