I denne episoden lærer Katy Misson deltakerne yogastillinger som styrker kroppen og forbedrer balansen, med forklaring av riktig teknikk og pust. Spesiell oppmerksomhet rettes mot koordinasjon og stabilitet for å utføre hver stilling trygt. Episoden anbefales for de som har grunnleggende kunnskaper i yoga og ønsker å forbedre styrke og kroppskontroll.
Hvis du slutter å følge denne serien, vil du ikke lenger motta varsler når nye videoer lastes opp.
Vil du fortsette?
Logg inn for å like, kommentere eller legge ut sportsinnhold.
Dette innlegget har ingen kommentarer ennå
Svarer til