I denne episode lærer Katy Misson deltagerne yogastillinger, der forbedrer styrke og balance, med forklaring på korrekt teknik og vejrtrækning. Særlig opmærksomhed rettes mod koordination og stabilitet for at udføre hver stilling sikkert. Episoden anbefales til deltagere med grundlæggende yogaerfaring, der ønsker at forbedre styrke og kropskontrol.
Hvis du stopper med at følge denne serie, vil du ikke længere modtage notifikationer, når nye videoer uploades.
Vil du fortsætte?
Denne post har ikke nogen kommentarer endnu
Svarer