Tässä jaksossa Katy Misson opettaa osallistujille jooga-asentoja, jotka kehittävät voimaa ja tasapainoa, selittäen oikean tekniikan ja hengityksen. Erityistä huomiota kiinnitetään koordinaatioon ja vakauteen, jotta jokainen asento voidaan suorittaa turvallisesti. Jakso sopii niille, joilla on perustietoa joogasta ja jotka haluavat parantaa voimaa ja kehonhallintaa.
Jos lopetat tämän sarjan seuraamisen, et enää saa ilmoituksia uusien videoiden lataamisesta.
Haluatko jatkaa?
Kirjaudu sisään ja tykkää ja kommentoi urheilusisältöä tai julkaise omaasi.
Tässä julkaisussa ei vielä ole kommentteja
Vastataan käyttäjälle