Σε αυτό το επεισόδιο, η Katy Misson διδάσκει στους συμμετέχοντες στάσεις γιόγκα για την ενίσχυση της δύναμης και της ισορροπίας, εξηγώντας την τεχνική και την αναπνοή. Δίνεται έμφαση στη συντονισμένη κίνηση και στη σταθερότητα για την ασφαλή εκτέλεση κάθε στάσης. Το επεισόδιο προτείνεται για όσους έχουν βασικές γνώσεις γιόγκα και θέλουν να βελτιώσουν δύναμη και έλεγχο του σώματος.
Εάν σταματήσετε να ακολουθείτε αυτή τη σειρά, δεν θα λαμβάνετε πλέον ειδοποιήσεις όταν ανεβαίνουν νέα βίντεο.
Θέλετε να συνεχίσετε;
Συνδεθείτε για να κάνετε μου αρέσει, να σχολιάσετε ή να δημοσιεύσετε το αθλητικό σας περιεχόμενο.
Αυτή η ανάρτηση δεν έχει ακόμη σχόλια
Απάντηση σε