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In questo episodio, Katy Misson insegna ai partecipanti posizioni di yoga mirate a migliorare forza ed equilibrio, spiegando la tecnica corretta e la respirazione. Viene posta particolare attenzione alla coordinazione e alla stabilità per mantenere ogni posizione in sicurezza. L’episodio è ideale per chi ha già conoscenze di base dello yoga e desidera sviluppare forza e controllo del corpo.
Fresh Yoga with Katy Misson - Lezioni di Yoga (Stagione 3 Episodio 2)
@KatyMisson
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