W tym odcinku Katy Misson uczy uczestników pozycji jogi, które poprawiają siłę i równowagę, wyjaśniając właściwą technikę i oddech. Szczególną uwagę zwraca się na koordynację i stabilność, aby każdą pozycję wykonywać bezpiecznie. Odcinek jest polecany dla osób posiadających podstawową wiedzę o jodze, które chcą poprawić siłę i kontrolę nad ciałem.
Jeśli przestaniesz obserwować tę serię, nie będziesz już otrzymywać powiadomień o nowych filmach.
Czy chcesz kontynuować?
Zaloguj się, aby polubić, komentować lub publikować treści sportowe.
Ten post nie ma jeszcze żadnych komentarzy
Odpowiadasz użytkownikowi