Audrey Rider provází účastníky aktivnějšími sekvencemi, které posilují svaly a zvyšují flexibilitu. Důraz je kladen na propojení dechu a pohybu, typické pro Vinyasa flow. Ideální pro ty, kteří chtějí bezpečně přejít od základních pozic k náročnějším cvikům.
Pokud přestanete sledovat tento seriál, nebudete již dostávat oznámení o nových videích.
Chceš pokračovat?
Přihlas se a lajkuj, komentuj nebo sdílej svůj sportovní obsah.
K tomuto příspěvku zatím nejsou žádné komentáře
Odpovědět: