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In dieser Folge zeigt Katy Misson den Teilnehmern achtsame Atemtechniken und tiefe Entspannungsübungen zur Harmonisierung von Körper und Geist. Besonderes Augenmerk liegt auf kontrollierter Atmung, um Spannungen zu reduzieren und die Konzentration während der Praxis zu verbessern. Die Folge ist ideal für alle, die Yoga-Übungen mit Momenten der Ruhe und mentaler Erholung verbinden möchten.
Fresh Yoga with Katy Misson - Yoga-Kurse (Staffel 3 Episode 3)
@KatyMisson
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Fresh Yoga with Katy Misson - Yoga-Kurse (Staffel 3 Episode 3)
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