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Dans cet épisode, Katy Misson enseigne aux participants des techniques de respiration consciente et des exercices de relaxation profonde pour équilibrer corps et esprit. Une attention particulière est portée à la respiration contrôlée afin de réduire les tensions et d’améliorer la concentration pendant la pratique. L’épisode est recommandé pour ceux qui souhaitent combiner postures de yoga et moments de calme et de bien-être mental.
Fresh Yoga with Katy Misson - Cours de Yoga (Saison 3 Épisode 3)
@KatyMisson
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Fresh Yoga with Katy Misson - Cours de Yoga (Saison 3 Épisode 3)
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