Jos luet tätä tekstiä, olet mitä todennäköisimmin urheiluihminen, oli lajisi sitten mikä tahansa pyöräilyn muoto, juokseminen, fitnessurheilu, lautailu tai laskettelu. Rakastat matkustelua, oli kyse sitten lähi- tai kaukomatkailusta ja useimmiten tavoitteenasi on mahduttaa päiviisi ja viikkoihisi lempilajisi harrastamista. Näiden kahden mahtavan asian – urheilun ja matkustamisen – yhdistelmää kutsutaan urheilu-…
Urheilu on voimallinen työkalu, jolla pääsemme käsiksi tunteisiimme ja joka vahvistaa kehoamme ja ohjaa meitä kohti itsensä kehittämistä. Yksi niistä syistä, miksi treenaaminen on niin tehokas ja hyödyllinen keino hyvinvointimme parantamiseksi, on sen suora yhteys endorfiineihin – niihin ihaniin hormoneihin, jotka tuovat energiaa, iloa ja motivaatiota. Urheileminen käynnistää kehossa ainutkertaisen…
Although it is a Japanese concept, anyone can experience ganbaru: persistence and tenacity driving you to do your best, whatever you set your mind to. It can be the most trivial and mundane thing or the burning passion in your heart that pushes you to persevere even when the going…
