Ciclismo per principianti

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A che pressione bisogna gonfiare le gomme della bici: una guida per principianti

Che tu pedali su sentieri di montagna, su strade di pianura, o che tu percorra strade bianche in sella a una gravel, ti sarà capitato almeno una volta di commettere l’errore più comune fra i ciclisti, ovvero non aver gonfiato le gomme alla giusta pressione. Qualche volta si esagera, pensando… 

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Come scegliere i copertoncini e le camere d’aria per la tua bici – Guida di base

Di tutte le parti che compongono una bicicletta, i copertoncini e le camere d’aria (o i tubolari a seconda del modello scelto) saranno molto probabilmente la prima cosa che dovremo cambiare. Per guidarti nel vasto (e piuttosto confusionario) mondo delle gomme da bici, abbiamo creato questa guida semplice e pratica… 

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Il mito dell’allenamento di fondo e altri errori del ciclismo invernale

Abbiamo buone nuove per tutti i ciclisti dilettanti che non hanno molto tempo per allenarsi in inverno: non è necessario percorrere migliaia di chilometri e passare tante ore in bici a pedalare per migliorarsi o prepararsi alla stagione ventura. L’allenamento di fondo (chiamato anche di preparazione o di base aerobica)… 

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10 consigli per godersi il ciclismo in inverno

Se vuoi continuare a pedalare in inverno, dai un’occhiata a questa breve guida per sopravvivere al periodo più freddo dell’anno e passare le paturnie invernali che portano molti ciclisti a ibernarsi fino all’arrivo della primavera. Ecco 10 idee semplici e utili per aiutarti a goderti il ciclismo anche quando arriva… 

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10 consigli per godersi il ciclismo in autunno

Non pensare nemmeno di mettere via la tua bici in autunno perché ti perderesti uno dei momenti migliori dell’anno per il ciclismo. Questa stagione ha sicuramente le sue particolarità ma seguendo questi 10 semplici consigli potrai goderti appieno lo scenario autunnale sul sellino: Tieni a mente la durata del giorno… 

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Tre tecniche per pedalare in sicurezza su una bici da strada

La sicurezza è fondamentale nel ciclismo su strada. In alcuni post precedenti abbiamo dato qualche consiglio per pedalare su strada in sicurezza, ad esempio usando dei fanali o degli abiti con dettagli riflettenti, oltre a rimanere sempre all’erta e consapevoli di ciò che ci circonda, procedendo con cautela, come se… 

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Depilazione e ciclismo: come e perché i ciclisti si depilano le gambe?

I motivi per i quali i ciclisti si depilano dipendono a seconda che si parli di un professionista, un dilettante fissato col ciclismo o un semplice cicloturista. I motivi principali sono i seguenti: Estetica. L’argomento fondamentale si basa sull’aspetto estetico, ovvero una gamba depilata ci farebbe assomigliare di più ai… 

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I 10 errori più comuni nell’uso di indumenti e accessori per il ciclismo

Se vedi un altro ciclista fare un errore non dovresti giudicarlo ma aiutarlo perché siamo stati tutti novellini a un certo punto della nostra “carriera”. Questo articolo vuole proprio aiutare i principianti a evitare gli errori che tanti altri ciclisti hanno già fatto nell’uso di indumenti e accessori per il… 

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Ciclismo per principianti: come pedalare in gruppo

Pedalare in gruppo può essere un’attività pianificata o capitata per caso. Nel primo caso è stata organizzata in anticipo fra amici, compagni di pedalate o membri della stessa squadra. Non parleremo di gare o altri eventi ciclistici dato che solitamente le condizioni sono diverse; in ogni caso, prima di pedalare… 


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