Black Friday může představovat skvělou příležitost, jak nakoupit lepší vybavení, ale také se může zvrhnout v pouhou marketingovou past, kdy nakoupíte věci, které nepotřebujete. Ceny klesnou a nabídky rychle mizí, takže se necháte unést a něco pro sebe ukořistíte, abyste nevyšli naprázdno. Chcete-li však ze svých oblíbených sportů dostat maximum…
Svět sportu se neustále vyvíjí a jde ruku v ruce se životním stylem, který je navzdory všem rozptylujícím podnětům kolem nás čím dál aktivnější. Veškeré změny se přitom odráží právě ve sportovním oblečení. Není tomu tak dávno, co byly cvičební oděvy úplně obyčejné a jednotvárné. Dnes už jsou praktičtější, univerzálnější,…
S hrdostí vám představujeme exkluzivní kolekci Siroko x PowerExplosive. Spolupráce s Davidem Marchantem, který stojí za společností PowerExplosive, se zrodila z naší společné vášně pro fitness a neustálé touhy po dokonalosti, ať už v jeho profesionální kariéře nebo osobním životě. My v Siroku jsme se v Davidově cestě zhlédli. Cestě…
V minulém článku jsme se rozepsali o tom, jak cyklistika snižuje hustotu kostí u jezdců, kteří, podobně jako profesionálové, ročně najezdí spoustu kilometrů, a zároveň se u nich objevuje soubor několika faktorů, které toto riziko zvyšují. Pokud jste ho nečetli, tak vám to doporučujeme, protože je důležité si uvědomit, že…
Cyklistika je perfektní sport pro ženy i muže všech věkových kategorií. Od malých dětí až po starší lidi, kteří chtějí zůstat fit a ve zdraví, aniž by si ničili klouby. Samozřejmě ani cyklistika není úplně dokonalá a má své mouchy, neboť může vést k puchýřům, bolesti či různým zraněním, a…
Většina cyklistů nerada chodí do posilovny, a místo utrácení peněz za činky na doma raději investuje peníze do svého kola a cyklistického vybavení. Nicméně silové cvičení a 15-20minutové posilování středu těla pomáhá nejen zlepšit váš výkon na kole, předcházet zranění a bolesti, ale rovněž zlepší vaše celkové zdraví. Proto jsme…
Protahování je pro cyklisty skvělý způsob, jak se vyhnout zranění, zlepšit flexibilitu a říct tělu, že po jízdě je třeba si odpočinout. Mějte na paměti, že následujících 10 základních cvikú je třeba provést, jakmile sesednete z kola. Protahování před jízdou se nedoporučuje. Chcete-li se zahřát, použijte trenažér na vnitřní kola…
Ještě nedávno se zdálo, že cyklisté trpí alergií na posilovny a využívají je pouze před hlavní sezonou k posilování a zpevnění svalové hmoty. Po zbytek roku jakoby zapomněli, že posilovny existují a nejdou ani na spinning, který je cyklistice velmi podobný. Naštěstí se to změnilo a několik studií prokázalo, že…
V tomto postu Vám ukážeme jednoduchou rutinu s 5 užitečnými posilovacími cviky pro cyklisty, které můžete cvičit doma několikrát týdně po 30–40 minutách. Dřepy Výpady Mrtvý tah jednou nohou Kliky Ruský twist Díky těmto 5 cvikům nejen zvýšíte svoji sílu a výkon na kole, ale také celkovou fyzickou kondici, protože…
